Диетата на цветовете, новата окончателна формула Empresas Cinco Días

Сред предложенията, които заливат пазара, за да се храним добре, това на цветовете завладя и САЩ.

Много са лекарите, диетолозите и популяризаторите, които твърдят, че са намерили най-добрата диета, която ще ни позволи да отслабнем без проблеми и без страдания. Два термина обаче са противоречиви, тъй като, както казват експертите, всички обичаме да ядем. От швейцарската диета с манголд до други по-сложни, има няколко формули, които пълнят книги и списания, заливат интернет и ослепват хората. И сред тях има един, този на цветовете, който е завладял Съединените щати, държава с 32% затлъстели и 65% с наднормено тегло хора.

диетата

Не се заблуждавайте, повечето от нас знаят ключовете за идеалната диета: избягвайте наситените мазнини и захари и яжте умерено. Това твърдят експерти от Центъра за човешко хранене към Университета в Лос Анджелис (UCLA). Ако следваме тези насоки и се упражняваме, отслабването е гарантирано. Професор Дейвид Хебър, директор на центъра, приписва разпространението на продукти за отслабване, които осигуряват бързи и лесни резултати, на същото човешко отношение. "Рецептата е проста: би било достатъчно да ядете по-малко и да се движите повече. Това, което се случва, е, че това е много лесно да се каже", казва той с усмивка.