Диетата на Аткинс, методът на Ким Кардашиян за отслабване след бременност TN
Състои се от изрязване на въглехидратите, за да се освободи място за протеиновите храни.
След раждането на второто й дете, на 5 декември 2015г, Ким Кардашиян Той започна строга диета и последователна физическа рутина, за да възвърне фигурата си за нула време. Целта беше ясна: Исках да сваля 32-те килограма, които съм качила по време на бременност, пет повече, отколкото по време на бременността на първородния си.
За това той използва метод, който вече е изпробвал в миналото, с успешни резултати. Става въпрос за Диета на Аткинс, въз основа на ограничението в консумацията на въглехидрати, за да се даде приоритет на тези храни, базирани главно на протеини. С този навик, придобила способността да контролира въглехидратите: знае отлично кои да избягва и кои да избере.
КРИТИКА: Сред основните критики към този тип диета е високият процент на отпадане и че фактът, че оставя въглехидратите, кара тялото да търси енергия в натрупаните мазнини, но също и в мускулите, причинявайки загуба на мускули и умора.
„Всеки, който е имал деца знае, че тялото се променя и е трудно да се върне във форма. Това изисква решителност, умствена енергия и физически ", изрази Кардашиян. Избраният план за хранене, създаден специално за жени, които искат да възвърнат фигурата си след раждането, включва консумация на максимум 1800 калории.