Диетата на астронавта

Тя възникна от диетите, които са показани на пилотите и астронавтите, когато трябва бързо да отслабнат. Планът е много нискокалорични - не надвишава 500- и оферти отслабнете с 3 килограма за 3 дни.

Толкова добре "Светкавична диета", идеално е да се използва при спешни случаи: преди парти или преди да облечете бикини, но е препоръчително допълнете го с витаминни и минерални добавки и не го приемайте повече от 3 дни.

Диетата няма противопоказания и можете да я спазвате всеки здрав човек, с изключение на бременни жени, деца и възрастни хора.

Пийте поне три литра вода на ден, упражняването и почивката са навици, които трябва да съпътстват тази диета и да се поддържат като навик.

The меню се повтаря през 3-те дни на диетата:

---