Диетата може да ни помогне в процеса на бременност - Institut Marquès
В процеса на бременност има много фактори, които влияят на крайния успех и един от тях е диетата. Експертите казват, че с нашата диета можем да увеличим шансовете жена да забременее
В процеса на бременност има много фактори, които влияят на крайния успех и един от тях е диетата. Експертите казват, че с нашата диета можем да увеличим шансовете жена да забременее.
„Това, което ядем, влияе на кръвта, клетките и хормоналната система и затова е важно да се обърне внимание и на диетата“, обяснява д-р Вероник Моенс от Института Маркес.
Алкохолът не е добър спътник за плодовитостта, въпреки че все още няма убедителни съобщения, както и кофеинът, който стеснява кръвоносните съдове и забавя притока на кръв към матката, като по този начин затруднява имплантирането на ембриона. По-малко от 500 ml кафе не е пречка за зачеване на дете, но е препоръчително да се елиминира кофеинът, когато има затруднения при забременяване или когато е необходимо да се прибегне до IVF.
Има някои противопоказани храни като севиче, суши и пушени морски дарове.
Листериозата е друга заплаха в процеса на бременност, тъй като може да доведе до спонтанни аборти, ако се случи през първия или втория триместър. Тази инфекция идва от бактерия, открита в замърсена храна, като е по-често предварително приготвени месни продукти (меса, които се продават готови за консумация), меки сирена и непастьоризирани млечни продукти.