Диетата ми куца Митовете за храненето, които ви накараха да повярвате от Aitor Sánchez García
Който не е чувал и повтарял фрази като „Мазнините ви напълняват“, „За да отслабнем, трябва да ядем по-малко калории“, „Закуската е задължителна за здравословна диета“ или „Яйцата повишават холестерола“.
В Диетата ми куца , Айтор Санчес демонтира много от митовете, свързани с храната, и ни обяснява какви истини и лъжи стоят зад този, който не е чувал и многократно повтарял фрази като „Дебелът ви дебелее”, „За да отслабнем, трябва да приемаме по-малко калории, „Яденето на закуска е задължително за здравословна диета“ или „Яйцата повишават холестерола“.
В Диетата ми куца , Айтор Санчес разрушава много от митовете, свързани с храната, и ни обяснява какви истини и лъжи се крият зад много вярвания, които обикновено идват от липсата на строга информация, манипулирането на рекламните послания от хранителната индустрия и дори социалните догми.
Основната цел е читателят да може да развие критично съзнание и да задълбочи изучаването на основните концепции за това каква трябва да бъде здравословната диета. . Повече ▼
Вземете копие
Отзиви за приятели
Въпроси и отговори за читателите
Бъдете първите, които задават въпрос за My Diet Limps
Списъци с тази книга
Общ прегледи
Проста и лека книга, исках малко нехудожествена литература и храненето ме интересува много, въпреки че е съвсем основно и всичко, което той ми каза, вече знаех.
Не трябва да приемате, че читателят разбира определени технически концепции и ги доразвива. Добра книга за неинформирани или дезинформирани хора. https://contintayletras.blogspot.com/.
Проста и лека книга, исках малко нехудожествена литература и храненето ме интересува много, въпреки че е съвсем основно и всичко, което той ми каза, вече знаех.
Не трябва да приемате, че читателят разбира определени технически концепции и ги доразвива. Добра книга за неинформирани или дезинформирани хора. . Повече ▼
Обичам Айтор Санчес, неговите прости и ясни обяснения и начина му на демистифициране на обичаите, които имаме в тази страна: закуската е най-важното хранене за деня, въглехидратите ви дебели.
Всяка глава от книгата се фокусира върху мит, така че те могат да се четат отделно, ако искате.
Държа книгата на нощното шкафче, защото имам чувството, че ще трябва да посегна повече от веднъж.
Една от най-добрите книги, които съм чел досега, за да демистифицирам проблемите с храната.
За съжаление е така. Днес все още сме жертви на хранителната индустрия и рекламата. Законодателството не ни защитава достатъчно и потребителите нямат начин да получат информацията, от която се нуждаят, тъй като в тази ера на свръх информация-дезинформация никой не знае кое от изявленията, които се разпространяват в медиите и сред населението, е правилно.