Хранене на деца в предучилищна възраст
Доброто и адекватно хранене е важно за правилното развитие на децата
Когато избираме най-подходящата диета за нашите най-малки, е удобно да знаем различните хранителни нужди в зависимост от етапа на растеж, в който е малкото. Как трябва да бъде храненето на детето в предучилищна възраст? Ние ви казваме!
Връзката между децата в предучилищна възраст и храната
Децата в предучилищна възраст на възраст между 3 и 5-6 години обикновено се характеризират с това, че са много активни индивиди, както физически, така и интелектуално, тъй като имат много повече ресурси за движение, отколкото когато са били бебета, но също така са в етап на голямо усвояване на знания, при които напредъкът в комуникативните умения е ключов.
Още повече, че през тези години, децата преминават през етап, в който интересът им към новите храни е намален, увеличаване на отказа от включването на тези храни в диетата им и дори възможността да се отхвърлят някои, които са били установени преди това.
Въпреки че това отхвърляне на храна обикновено е причина за стрес у родителите, при нормални условия, при които детето е здраво и му се предлага балансирана диета, етапът обикновено преминава, без да има последици за здравето или растежа им, тъй като не е проблем с липсата на апетит, но ключова част от тънкостите на естествения му процес на съзряване.
Удобно е да продължите с обичайните ястия без прекалено много вариации, включително ежедневно както нови храни, така и други вече познати в ястията на детето, което му позволява да се запознае с някоя от новите опции, без да форсира и, разбира се, да зачита собствените си признаци на ситост.
Също така, на тази възраст, детето трябва да има достатъчна самостоятелност, за да се храни само, боравене с приборите умело, тъй като неговото психомоторно развитие го позволява. въпреки това, най-важното е, че храненето е семеен момент, в който родителите могат да дадат пример и позволявайте на децата си да наблюдават и имитират както техните дъвчащи движения, така и използването на прибори за хранене, без да забравят, че примерът на родителите е ключов за приемането на нови храни.