7 навика, които помагат на японските жени да запазят младостта си възможно най-дълго
Разглеждайки съвременните жени от „страната на изгряващото слънце“, изглежда някъде те крият рецептата за вечна младост. Шегите настрана, дори научните изследвания показват, че стареенето не е лесно за тях. И тази магия се случва не само заради техните генетични характеристики, но и благодарение на известна грижа за себе си, която подробно описваме в нашата статия. Тези съвети са лесни за прилагане за всеки тип кожа и са свързани с начина на живот като цяло.
В Светлата страна вярваме, че нашите съвети ще ви помогнат да останете млади възможно най-дълго, въпреки годините, посочени в паспорта ви.
7. Те съзнателно се опитват да запазят красотата си
И двамата са родени през 1968 година.
Японките се грижат за себе си, сякаш това е някакъв ритуал, като не пестят нито време, нито пари, за да го извършат. Вече на 20, млади жени всеки ден изпълнявайте определени процедури (които ще разгледаме подробно по-долу), предназначени да запазят красотата на лицето и тялото ви възможно най-дълго. Така че има какво да научим от тях. Вместо да отделяте допълнителен час за домакинска работа и ежедневни задължения, не забравяйте себе си. и нанесете маска, придружена от релаксираща музика.
6. Те организират пълна сесия за къпане веднъж седмично
Още от древни времена в Япония баните са се правили в горещи извори: онсен. Подобни процедури насищат тялото с минерални вещества, подобряват кръвообращението и съня. Сега, разбира се, не всеки има възможност да се пресъздаде в естествен извор, но това не е напълно необходимо.
Съвременните японски жени съветват поне веднъж седмично да организират цял ден за къпане и този ден трябва да бъде такъв:
- Освободете се поне за половин ден, така че никой да не ви притеснява или да ви безпокои с въпроси (изключете телефона, изпратете роднините си на кино и други подобни).
- Отпуснете цялото си тяло с гореща вода.
- Почистете добре кожата с гъба и скраб (можете да си го приготвите сами, ще намерите много съвети как да го направите в интернет).
- Дълго време (това е важно) лежете в топлата вода, усещайки как мускулите ви се отпускат.
- След къпане нанесете малко масло за кожата си.
Такава проста процедура, извършвана редовно, ще подобри лимфния поток, ще облекчи мускулните спазми и ще намали нивата на стрес.
5. Периодично правят масаж против стареене
Топ козметик от Япония, Чизу Саеки, съветва да си направите специален масаж сами (за по-подробни инструкции вижте книгата Грижа за кожата: Японската революция). Ако следвате метода му всеки ден, кожата ви ще стане еластична и плътна, което ще означава сбогуване с бръчките или поне забавяне на появата им.