Диетата, която ще ви зареди с енергия
Има моменти, че дори да си починете и успеете да спите препоръчаните 8 часа, не можете да премахнете това чувство на тежест и изтощение, което ви замъглява, когато става въпрос за работа или планиране. Чувствате се унили и ви липсва енергия. За да ви помогнете в това, можете да опитате тези 8 храни, които ще ви дадат тласък на енергия или да отидете по-нататък и да анализирате какво ядете. Храната е много важна, За това отидохме в клиниката Mira + Cueto, за да открием как храната може да ни трансформира отвътре, за да ни реактивира. Докторите Мар Мира и Софна Руиз дел Куето обяснете от какво се състои тази нова хранителна дисциплина: „Vita-Diet не е обичайна диета, а a ултра здравословна, балансирана и лесна за следване хранителна система (дългосрочно), че в допълнение към да ви помогне да отслабнете по здравословен начин и поддържа идеалното тегло, предлага множество ползи за здравето и благосъстояние както физически, така и психически ".
Този тип дисциплина "се бори с вътрешните проблеми, които се произвеждат от честото приемане на твърде много въглехидрати, захари и наситени мазнини (токсични за организма), което води до излишно производство на инсулин, за да може да елиминира споменатите храни, нещо, което се повтаря води до хронично „възпаление“ (като защита на имунната система) ". За да се борите с тези проблеми, трябва премахване на преработените храни и, ако следваме основните точки на тази диета, ще постигнем „в допълнение към укрепването на имунната функция на организма, подобрява усещането за общо благосъстояние и повишава естествено енергийните нива".