Архив на млечните продукти - официален форум на диетата на Дюкан

Вижте пълната версия: Млечни продукти

млечните

Четох, че може да се консумира без да се броят количества, но в някой блог човек казва, че може да се вземат до 800гр млечни продукти и не го разбирам, ако не се налага да гледате количества.

Бих искал тези съмнения да бъдат разрешени за мен, тъй като наистина обичам да пия мляко и обезмаслени кисели млека. Благодаря.

макар че ако прочетете книгата, ще видите, че обезмаслените млечни продукти са на воля, не можете да основавате диетата си на тези продукти. Те са допълнение, но не могат да бъдат основата на вашите ястия. Това е една от причините да ги ограничават в коучинга. Когато започнах диетата, те бяха ограничени до 800 грама сирене и кисело мляко и чаша обезмаслено мляко. Понастоящем лозунгът е да не се превишава общо 1 кг/литър от тези продукти, без да се прави разлика между млякото.