Диетата, която Кейт Мидълтън спазваше за сватбения си ден Vogue Мексико и Латинска Америка

Твоето име? Диета на Дюкан. Нейното или неговото обещание? Че никога повече няма да напълнеете

кейт

Въпреки че минаха няколко години, мнозина все още се чудят за тайните зад фигурата, която той носеше Кейт Мидълтън в сватбения й ден ... очертаният й силует е резултат от спазването на диетата Дюкан. Това е диета, която също е изпробвана от Кейти Пери и Марая Кери, но какво я прави различна? Обещанието да отслабнете и да оставите тялото си с размерите на мечтите си.

Сьомга: един от протеините, който е включен в диетата на Дюкан

Негов създател е диетологът Пиер Дюкан, който е разработил изчерпателен план, състоящ се от 100 храни, които могат да се ядат „без да се броят количествата“, успявайки да забрави тези „излишни килограми“, без да гладува. Той е здравословен и естествен, така че не представлява риск за здравето на човека, който иска да го приеме.

The Диета на Дюкан Състои се от 4 фази: първата ви оставя 72 протеина, за да можете бързо да достигнете истинското си тегло; по-късно (във фаза 2) се добавят 28 зеленчука. След като достигнете идеалното си тегло, продължете с последните две фази, които имат за цел да стабилизират тялото и да избегнат (определено) йо-йо ефектът.