Диетата, която Адел използваше за отслабване

Художникът, отслабнал с 68 килограма, също е спрял да пуши и да се упражнява с един от личните си треньори Камила Гуудис

Откакто британската певица Адел публикува снимка, облечена в къс черен костюм, плътно до тялото и надути ръкави, в чест на 32-ия си рожден ден, това е тенденция в социалните мрежи поради голямото отслабване, което е имала след развода си със Саймън Конецки.

Тълкувателят на „Здравей“ е свалил 68 килограма в резултат на хранителния метод, наречен „Sirtfood“, който представлява диета, която се фокусира върху храни, които ускоряват метаболизма и служат за изгаряне на мазнини, като никога не надвишават 1000 калории на ден.

Към този нискокалоричен прием той добавя редовни тренировки с висока интензивност с много малко почивка от ръката на своите диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, посочва той. Светът.

"Той е тренирал, който включва пилатес и силови упражнения, но мисля, че деветдесет процента от това се дължи на диетата. Освен това е намалил приема на алкохол и също е спрял да пуши", обясни един от личните му треньори Камила Гуудис.

---