Диетата и упражненията могат да бъдат вредни за костите ви
Според ново изследване комбинацията от двете би била вредна, защото отслабва костите.
Въздушно цифрово писане
Ще бъде диета докато го правите физически упражнения може да бъде вредно за здравето на костите, предупредиха изследователи от Университета на Северна Каролина, САЩ, в проучване, публикувано в "Journal of Bone and Mineral Research".
Изследователите наблюдават поведението на мазнините в костния мозък на мишки и стигат до заключението, че комбинацията от двете практики "е вредна за костите на бозайниците, включително хората, защото ги отслабва", съобщава агенция Dpa.
Екипът от учени вече е анализирал ефектите от консумацията на калории върху мазнините в костния мозък и е показал, че „при затлъстяване, причинено от излишните калории, по-голямо количество мазнини се натрупва и в костния мозък“.
Те също така откриха, че упражненията при затлъстели мишки и мишки с нормално тегло "намаляват мастната тъкан в костния мозък и подобряват костната плътност".
Как да отслабнете и да не повлияете на костите
В новата работа учените разгледаха какво се случва с мазнините в костния мозък и цялостното здраве на костите чрез ограничаване на калориите.