Диетата и ракът откриват връзката си тук
Открийте връзката между диетата и рака.
Научете се да се грижите за диетата си.
Най-важната стъпка е да сме наясно как се храним, от там нататък можем да подобрим качеството и количеството, за да намерим баланса.
Ако страдате от рак, трябва да започнете да разглеждате диетата като първия въпрос за анализ, Направете списък на всички продукти, които консумирате ежедневно, проучете дали сте склонни да консумирате повече преработени, отколкото пресни, можете да играете, за да ги замените с по-здравословни продукти, например да смените маргарини или масло за зехтин, бял хляб за пълнозърнест хляб, бисквитки за парче плод ...
Не ни омръзва да повтаряме значението на яденето на зеленчуци и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и плодове, повече, когато сте в процес на лечение на рак.
Грижата за вашата диета, както и ежедневното излагане на слънце за около десет минути и някои упражнения са от съществено значение за завършване на всяка терапия или лечение срещу рак.
Днес това, което в по-голямата си част знаем като храна, са пакетирани продукти, пълни с химикали, подсладители, консерванти, пестициди, оцветители и др ...,
Има вещества, които се прилагат в храната и в същото време са същите като тези, използвани в почистващи продукти или в бои.
Съдържание
Какво ще намерите в този пост
Алкална диета за борба с рака
The месо и всички негови производни, както и яйца, млечни продукти и сирена, особено излекувани, подкислява тялото ни,
Болестта прави тялото неспособно да компенсира или елиминира излишните киселини, което благоприятства различни нарушения.
Както и да е зеленчуци, зеленчуци и повечето плодове са алкализиращ.
Консумацията му помага да се компенсира излишната киселина, която се произвежда в организма.
Храни, които предотвратяват и се борят с рака
Плодове
Съдържа витамини, които помагат в процесите на лечение на рак, също и за предотвратяване на заболявания.
Зехтин
Вашата консумация намалява риска от рак, особено гърдите.
Това се доказва от проучвания, проведени в Испания и САЩ от ръката на Хавиер Менендес, молекулярен биолог от Северозападния здравен изследователски институт в Чикаго, неговото изследване, публикувано в списание "Annals of Oncology", в което се откроява Способността на олеиновата киселина да намалява онкогена, отговорен за рака на гърдата, в най-агресивната му форма.
Трябва да се каже, че въпреки че трябва да бъдем предпазливи при това откритие, което е в лабораторна фаза, зехтинът е най-здравословният вариант, който можем да включим в диетата си.
Цели зърна
Те осигуряват фибри, помагат за пренасянето на канцерогенни вещества, които се елиминират с изпражненията, те също така съдържат фитати, които, въпреки че намаляват донякъде абсорбцията на желязо и цинк, са противоракови.
Зеленчуци и зеленчуци
Неговите провитамин А, витамин С, фитохимикали с антиоксидантно действие са чудесни протектори срещу рака.
Liliaceae като лук на Чесън съдържат флавоноиди и сярни есенции, които предпазват от рак.
Кръстоцветни като Зеле, карфиол, броколи и репичка съдържат сяра и фитохимикали, които помагат в борбата с рака.
Зеленчуци
Те съдържат фибри, фитохимични елементи като фитинова киселина и фитати, които са противоракови.
Ако консумирате естествени и непреработени продукти, тялото ви усвоява необходимата му храна, за да живее здравословно, без да използва енергия, за да блокира всички токсини, които идват след консумация на преработени продукти, повечето от преработените и пакетирани продукти съдържат оцветители, консерванти и антиоксиданти с достатъчно токсични вещества за стресови органи като черен дроб, черва, бъбреци.
20 съвета за здравословно хранене
Погрижете се за диетата си, като се научите да избирате здравословни храни.
Диета и рак, седмично меню.
- Изберете седмично меню, което съдържа пресни и разнообразни продукти.
- Когато организирате седмичното си меню, оставете ден да ядете само плодове, зеленчуци и бобови растения, без никакво месо или риба, без сладкиши, без кафе или други стимуланти.
Ще бъде като неделя за вашето тяло, което ще оцени деня на почивка по отношение на смилането на тежка храна.
- Яжте редовно на всеки 2 или 3 часа, това е ефективен начин за регулиране на метаболизма и предотвратяване на запазването на мазнини от организма.
- Сезонните продукти ни осигуряват по-добри хранителни вещества и можете да ги закупите на по-добра цена.
- Морковите, цвеклото или целината ни осигуряват здравословен източник на въглехидрати.
- Идеална комбинация е смесването на сурови зеленчуци с мазни храни.
- Когато ви се яде, запитайте се дали избраната от вас храна ще осигури хранителни вещества на тялото ви или просто сте избрали прищявка, която да засити ума ви, като шоколадови бонбони, газирана вода, бисквитки.
- Преработените храни са безжизнени храни, следователно те няма да осигурят хранителни вещества или витамини.
- Избягвайте да ядете сладки храни или безалкохолни напитки, много по-добре е да ги замените с парче плод или да добавите лимон за ароматизиране на водата, ще помогнете за стимулиране на метаболизма.