Диетата и алкохолът не са врагове НЕ е нужно да спирате да пиете, за да отслабнете

От: Елоиса Кармона

алкохолът

Отслабнете, без да спирате напълно да пиете алкохол

Може би това не е грижа на всеки, но когато искате да свалите няколко излишни килограма, изрязването на бира, вино или алкохол като цяло може да бъде ужасно.

Не защото не можем да живеем без да пием, а защото наистина обичаме да придружаваме храната си с чаша червено вино или защото обикновено го виждаме като отказ от тези „малки лакомства“.

Истината е, че един грам алкохол е равен на седем калории и няма хранителни вещества, така че премахването му от редовната ни диета винаги е една от препоръките за отслабване.

От друга страна, тя е свързана с много заболявания и разстройства. Така че нека кажем веднъж: пиенето не е здравословен навик.

Шегата за алкохола (и всичко в живота) е да го балансирате. Защото въпреки факта, че алкохолът е „лош навик“, той не е виновникът за всичко и отслабването, без да спрете да пиете алкохол напълно, е възможно.