Диетата; Бърза 5 2 диета

  • "Бързата диета 5: 2"
  • Рискът от периодично гладуване
  • Ограничителна диета и без лекарско наблюдение
  • Много негативни последици за нашето тяло
  • Нов виртуален асистент

диетата

"Бързата диета 5: 2"

Лятото идва и с него желанието да отслабнете с няколко килограма твърде много сме натрупали през зимата. Това е времето, когато чудо диети, като Бързата диета 5: 2 или диета 5: 2, правят своето състояние и много хора попадат в техните мрежи, излагайки здравето си на опасност. Ако правим някаква диета по неконтролиран начин, ще загубим само няколко килограма с цената на значителни хранителни дисбаланси.

Рискът от периодично гладуване

The Диета 5: 2, уловена във Великобритания след публикуването на книгата Диетата на гладно 5: 2 и се основава на идеята за периодично гладуване, затова той предлага да се яде по време 5 дни без калорични ограничения или някакво ограничение и след това направете 2 дни на гладно или полубързи, които не трябва да се следват. Дните, в които гладувате, не трябва да надвишават 600 калории при мъжете и 500 при жените. По същия начин през тези два дни той предлага почти изключителната консумация на протеини или нискокалорични бульони.

Ограничителна диета и без лекарско наблюдение

Следователно е a много ограничителна диета за отслабване, която се прави без лекарско наблюдение и че може да има значителни последици за здравето.