Диета Жени с СПКЯ, какъв тип диета е най-ефективна
ПОЛИХИСТИЧЕН ОВАРИЕН СИНДРОМ
Синдромът на поликистозните яйчници е най-честото ендокринно-метаболитно разстройство при жени в детеродна възраст. Диетата е от решаващо значение, за да не се стигне до диабет
Казваме синдром на поликистозните яйчници и веднага се сещаме за a гинекологично състояние. Вероятно не знаем, че зад тази деноминация стои ендокринно-метаболитно разстройство което може да бъде прелюдия към диабет тип 2, както и значително да увеличи сърдечно-съдовия риск. Диетата е ключов фактор за предотвратяване на усложнения и най-новите проучвания показват, че нашата чревна микробиота също играе роля за появата им.
Преди да влезем в темата, трябва да направим едно уточнение: наличието на поликистозни яйчници не е същото като синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ). Първото е доста често срещано състояние, при което яйчниците са уголемени и се състоят от тях повече фоликули от обикновено (няма нужда от кисти). Но PCOS е много повече: както подсказва името му, говорим за синдром, т.е. набор от симптоми. И те могат да бъдат толкова разнообразни, че често на жената са необходими години, за да ги свърже помежду си.
Повечето жени с този синдром имат инсулинова резистентност и хормонални промени
Така например, сред най-честите симптоми са промените в менструацията, акнето, увеличено количество косми по тялото, лекота на напълняване, петна по гънките на кожата ... Става въпрос предупредителни знаци, но, както казахме, освен ако не са силно подчертани, те не винаги привличат вниманието на жени, които може би не знаят, че всички те имат обща връзка: PCOS.
„Изолирани, симптомите могат да бъдат досадни, притеснителни; Заедно намираме медицинско образувание, което може да породи важни здравословни проблеми - обяснява ендокринната Мерцедес херера-. При СПКЯ откриваме хормонална промяна с значително увеличение на тестостерона и други мъжки хормони (отговорни например за хирзутизъм или промени в правилото). Ето защо казваме, че това е ендокринно разстройство. Също така, най-често е, че пациентите имат инсулинова резистентност. Ето защо казваме, че това е и метаболитно разстройство ".
Основните причини за този синдром, който засяга между 10 и 15% от жените, остават неизвестни. Въпреки изобилието от изследвания, SOP продължава да показва множество тъмни области. От години се говори за генетична основа, която предразполага да страда от нея, както и за различни фактори на околната среда (диета, упражнения, наднормено тегло ...). Сега, в разгара на бума на микробиотата, влиянието на чревните бактерии също започна да се забелязва.
Бактериално разнообразие
Така например, проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет и публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“, показва, че жените с СПКЯ са по-склонни да имат по-малко разнообразие в микробиотата. Тази тенденция предполага Варикина Такрай, водещ автор на изследването, „изглежда е свързано с повишени нива на тестостерон. Нашите открития показват, че андрогените могат да модулират чревната микробиота и да влияят върху развитието на СПКЯ ”. По същия начин испанско проучване, публикувано в същото това списание, установи, че „присъстват жени с PCOS специфични аномалии в микробиотата, с по-голямо изобилие от родовете Catenibacterium и Kandleria ".
Има смисъл. Вече видяхме на тези страници как чревната дисбиоза може да допринесе за затлъстяването или да повлияе на заболявания като диабет. Също така, нека си припомним, че повечето жени с СПКЯ имат хронично възпаление и инсулинова резистентност ... Това, което все още не е ясно и изследователите се опитват да разберат, е дали всеки от факторите е сам по себе си причина или следствие от заболяване... Или и двете едновременно.