Ползи от тиква и хранителни свойства OCU

Освен че е на мода по това време заради своята декоративна стойност, тиквата е и в най-добрия си вид като съставка за приготвяне на вкусни рецепти. Научете за техните хранителни ползи, ключове за избора им и други сезонни плодове и зеленчуци.

тиква

Пет дневни порции плодове или зеленчуци, за предпочитане сезон, са в основата на a балансирана и здравословна диета. Също така, за тиквата, разберете за плодове или зеленчуци, които са в разцвета си през този месец и неговите хранителни свойства в:

Календар на плодове и зеленчуци

Растението на тиква или кукурбита максимуми Принадлежи към същото семейство като тиквички, патладжан или пъпеш и диня: тиквички. Различните форми и цветове на тиквите означават, че освен че се използват за гастрономия, те се използват и като декоративен елемент и дори като контейнер. Тези, които обикновено се използват като зеленчуците са тези сферични или продълговати, че и кожата, и пулпата имат оранжев цвят. The ангелска коса се прави от друг сорт с бяла кожа и зелени петна.