Диета за пациента с хипертония; БЛОГ; Здравни и медицински съвети
HTA, присъстващ в около 20% от жителите на западните страни, е едно от заболяванията, отговорни за сърдечно-съдовите заболявания, наред с други заболявания.
При вашето лечение, първият стълб е промяната в начина на живот: dизхвърлете заседналия начин на живот и правете умерени упражнения редовно, спрете други рискови фактори (например тютюн) и контролирайте диетата.
Диетата при хипертоник е първата мярка, която трябва да се вземе за контрол на хипертонията.
Диетата трябва да бъде здравословна за сърцето; Средиземноморски тип диета и с ниско съдържание на натрий. Намаляване на солта по време на хранене е мярка, доказала своята ефективност за понижаване на кръвното налягане и дори при хипертония Леко, ако се комбинира с контрол на наднорменото тегло, е достатъчно за контрол на кръвното налягане.
Поддържането на диета с ниско съдържание на натрий не е лесно, особено ако не се яде у дома, тъй като все повече ядем индустриална храна и тази храна обикновено е с високо съдържание на сол.
Освен това има храни, които имат високо съдържание на сол в себе си, без да е необходимо да го добавяте.
Ако не познавате тези храни, можете да сгрешите, като ги консумирате в излишък, а оттам и в излишък на сол, въпреки факта, че останалата част от диетата е с ниско натриево.
Тези храни са, наред с други, колбаси, маслини, шунка ...
Дори и да се храните правилно, ако напрежението не може да бъде контролирано първоначално, трябва да се предприеме антихипертензивно лечение, и не го оставяйте на преценката на пациента, тъй като той ще е склонен да го изостави веднага щом види, че напрежението му се контролира и го отдава на диетата и контрола на наднорменото тегло.