Диета за оцеляване на Коледа, без да умре от глад - Centro Alba

коледа

Забавление, забавление, забавление ... Коледа е тук, колкото и да се опитвате да го избегнете с всичките си средства, поне що се отнася до гастрономическия аспект. Нуга, марципан, полворон ... триото с остри думи, които ще отзвучат най-много в главата ви. Или дълбоко в корема всеки път, когато решите да се поглезите малко. Днес ви даваме няколко насоки, за да се насладите на сладостта на тези дати, без да се налага да взривявате мащабите си.

Изхождаме от предпоставката, че храненето не е лошо! Точно обратното. Храненето е удоволствие. Храненето е задължително. Храненето ни дава живот и ние не предлагаме диета, основана на гладуване. За това трябва само да затворите своя връх и да отидете малко до супермаркета. Нашият залог се основава на приготвянето на 5-те необходими хранения на ден. Закуска, средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря. Всеки от тях има своето значение и е ключов за нашия метаболизъм. Уважението им е също толкова важно или повече от това да обърнем внимание на продуктите, които ядем, техните хранителни вещества и калории.

С нашето приложение Diet Alba екип от професионални диетолози анализира вашия профил и подготвя серия от персонализирани менюта, съобразени с вас.