Диета за намаляване на възпалението на корема - Жена на 10 Истинско ръководство за настоящата жена
Ако се почувствате подути, тежки и подути след хранене, това означава, че чревната ви флора и храносмилането не са в добра форма. Направите това диета за намаляване на възпалението на корема и ще видите, че ще се чувствате и ще изглеждате супер добре.
Чревната флора се състои от добри и лоши бактерии и микроорганизми. Добрите момчета отговарят за ферментацията на храната и от своя страна регулират имунната система. Ако нямаме здрави черва, започват да се генерират коремните ни издутини и газове, които причиняват дискомфорт и възпаление или в противен случай се разболяваме. Ако коремът ви се подува всеки път, когато се опитвате да спазвате диета, за да отслабнете, това е така, защото трябва да излекувате червата си и да не ядете определени храни, които генерират повече възпаление и следователно не ви позволяват да отслабнете. Следвайте това диета за намаляване на възпалението на корема за месец.
На какво се основава?
При елиминиране на храни, които често причиняват възпаление. С течение на годините всяка жена започва да става непоносима към определени храни и е важно да се преразгледа кои причиняват възпаление. Състои се и от намаляване на калориите за отслабване. Този едномесечен план ще ви накара да се почувствате много по-добре; Можете да го правите три или четири пъти годишно, както е предложено и, доколкото е възможно, да го адаптирате редовно към вашата диета.
Това видео може да ви заинтересува
За кого е полезно?
Това е ръководство за вас, за да установите кои храни ви причиняват вреда. Полезен е за жени, страдащи от колит, и за тези, които искат да подобрят здравето на червата си.