Диета за любителите на dulce de leche - Nutri Diet

Ако сте фен на дулсе де лече, тази диета е идеална за вас. Ако го изпълнявате стриктно, ще можете да свалите между 2 и 3 килограма за 15 дни. Ще трябва да модифицирате менюто, описано по-долу, за да не ви омръзне. Ако страдате от диабет, няма да можете да правите тази диета.

диета

Когато прилагате този хранителен план на практика, трябва да извършвате физическа активност, ще трябва да го практикувате поне 3 пъти седмично и ако е възможно да бъдете аеробни, така че да ви позволява да изгаряте калории, като по този начин улеснява загубата на излишните килограми.