Диета за ендометриоза - ти си мама
Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-висока точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания). Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.
Разберете по-долу как диетата може да ви помогне, ако сте били диагностицирани с ендометриоза.
Прегледано и одобрено от диетолога Силвия Сарагоса на 13 ноември 2020 г.
Последна актуализация: 13 ноември 2020 г.
Чували ли сте за ендометриоза? Това е възпалително и хронично разстройство, характеризиращо се с имплантиране на ендометриална тъкан извън матката. Освен това е зависим от естрогена и засяга 10-20% от жените.
Симптомите могат да бъдат намалени чрез хранене с ендометриозна диета, чиито подробности обясняваме по-долу. Това е един от стълбовете, заедно с лекарствата и хирургията, на клиничното управление на тази ситуация.
Проявява се с болки в таза, дисменорея и безплодие, въпреки че приблизително 15-30% обикновено са асимптоматични. Освен това тъканта може да мигрира към яйчниците и да генерира кисти, по-известни като ендометриоми.
Последно, диагностициран чрез симптоми заедно с ултразвук, тазов преглед или ЯМР на коремната таза, тъй като може да се обърка с други патологии като синдром на Крон или раздразненото черво. Въпреки това, искате ли да знаете какво да ядете, за да подобрите качеството си на живот? Следете за следващите редове.
Диета при ендометриоза
Храни, които не се препоръчват в диетата при ендометриоза
Като патология, свързана с високи нива на естрогени, диетата е фокусирана върху намаляването им, както и за подобряване на възпалението. В този случай ние се позоваваме на реакцията на организма към болка и хормонални смущения. В резултат на това има освобождаване на хистамин, което причинява влошаване на симптомите.
Ето защо е важно да се избягва консумацията на храни, които блокират ензима, който метаболизира хистамина. Също така тези, които го съдържат в големи количества. Това са алкохолни напитки, кафе, чай, белтъци, рибни консерви, краве мляко, ферментирали храни и кисели краставички.