Диета за бременни жени

Публикувано на: 23.12.2015
Редактиран от:

време бременност

По време на бременността нуждите от енергия и хранителни вещества се променят. Ето защо е от съществено значение бременните жени да се грижат за диетата си и да вземат предвид някои микроелементи, които могат да помогнат значително на бебето.


Приемът на енергия и хранителни вещества в обичайната диета на бременната жена трябва да бъде обект на постоянна оценка от организмите, които осигуряват здравето на бременната жена и плода; т.е. експертите по гинекология и акушерство.
По време на бременността нуждите от енергия и хранителни вещества претърпяват съществена промяна по отношение на небременното състояние.


Нужди от хранене по време на бременност и ефекти върху плода

Като цяло, калоричните нужди по време на бременност се увеличават средно с 200 kcal/ден.
От друга страна, изследването на нуждите от хранителни вещества разкрива, че диетата на бременната жена трябва да бъде допълнена, особено с желязо и фолати и в по-малка степен цинк и пиридоксин.
По отношение на микроелементите най-значимите данни са следните: