Диета за алтернативни дни - Ден 9 - Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

алтернативни

Публикувано от: Марта Рей 21.04.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

С алтернативната дневна диета можете да загубите между тях 16 и 23 килограма за четири месеца, въз основа на предишния състав на тялото, извършената физическа активност и индивидуалните характеристики.

Диетата за алтернативни дни е разделена на четири фази:

Първа фаза бързо който продължава три седмици и в който можете да загубите между тях 4 и 6 килограма

Втора фаза на еволюцията което продължава девет седмици и между които можете да загубите 9 и 13 килограма