Cu; ntas топлина; така че изгаряме в секс
Актът на секс е един от най-забавните и задоволителни начини за изгаряне на калории ... ако се прави по определен начин. Ключът е къде поставяте силата, енергията и колко дълго продължава моментът. Ето 5 позиции за упражнения, докато се наслаждавате на секси момента с партньор.
Не е новина, че оргазмът ни кара да освобождаваме ендорфини и окситоцин, както когато спортуваме.
Това генерира усещане за общо благополучие и връх на "щастие". Сега можем ли да правим и двете едновременно? Отговорът е да.
Според списание Time чрез проучване е установено, че няма толкова калории, които се изгарят по време на секс, колкото тези, които са изгорени при работа.
В първия случай беше открито, че за период от 25 минути жените харчат приблизително 69 калории, докато мъжете 101.
От друга страна, изтичайки 30 минути, жените харчат 213 калории, а мъжете 276, двойно.
Но няма нужда да се притеснявате, защото с тези позиции можете да изгорите повече калории, докато се наслаждавате на момент на удоволствие с партньора си.
Ключът? Винаги изгаря повече този, който се изкачва.
И двамата стоящи
Ако мъжът стои назад, той ще принуди ръцете си да подкрепят жената, която ще си свърши работата, за да се издържа със сила на краката и клекове, които ще работят с бедрата. Ако мъжът е по-висок и жената е на пръсти, той ще положи два пъти повече усилия.