Диета за алтернативни дни
Екипът на Алтернативни дни диета търси непрекъснато рецепти на традиционни храни, които ни позволяват да отслабнем, въпреки че те са ястия, които обикновено се изключват при други диети като крокети, за които ще говорим днес, представяйки рецепти и трикове, които ни позволяват да намалим калориите, да ги направим по-здравословни и всичко това, без да губим ароматната същност на ястието.
С диетата за алтернативни дни можем отслабнете, без да се отказвате от ястия, богати на крокети, Ние ви учим ключовете и съставките, за да го направите възможно и ги включваме в нашите менюта за диетични дни.
диета алтернативни дни фритюрник избягвайте
Крокетите са едно от най-популярните ястия, включени в испанската гастрономия, тъй като традиционно с остатъците ни позволява да предложим бързо, вкусно и просто ястие, което децата особено обичат.
Битие калорична храна, богата на мазнини и въглехидрати, тя е директно отхвърлен от диетолози и експерти по храните, когато се обмисля диета за отслабване или здравословен начин на живот.
Трябва да имаме предвид това домашен крокет (риба или пилешко например), приготвени във фритюрник има около 100 Kcal на единица осигурявайки 63% вода, 13,5% протеин, 10,2% полизахаридни въглехидрати и 10,15% мазнини, тъй като основно се състои от:
- трохи от хляб
- яйце
- пълномаслено мляко
- зехтин
- зеленчуци, пиле, месо или риба ...