Диета за алтернативни дни

  • диета

Алтернативни дневни диетични ястия

Диетата за алтернативни дни е създадена да загубите между 16.5Kg до 23.5Kg за 4 месеца през трите си фази:

  • ПЪРВА ФАЗА Бърза диета от алтернативни дни: Той има обща продължителност от 3 седмици, ако загубата на тегло се спазва правилно, тя преминава от 4,5Kg на 6Kg. Вашата цел е да отслабнете бързо и ефективно, но без да навредите на здравето си или да влошите метаболизма си. Изтеглете Диета ...
  • ВТОРА ФАЗА Еволюция на диетата на алтернативни дни: При продължителност от 9 седмици скоростта на отслабване е от 1 до 1,5 кг седмично, като по време на тази фаза може да загуби между 9 и 13,5 кг. Целта му е да се вземе стабилна скорост на отслабване, като се вземат предвид фактори като чувството на глад, нивата на жизненост и дори честото социално хранене през уикенда. Изтеглете Диета ...
  • ТРЕТА ФАЗА Контролер на диетата за алтернативни дни: Ние сме в последния месец от диетата. Този последен подход може да бъде разширен, за да се постигне идеалното тегло или да се работи по поддържане на теглото. Загубата се оценява между 750grs и 1Kg на седмица. Той се фокусира върху стабилизиране на метаболизма чрез подобряване на мускулната маса и насърчаване на загубата на последните килограми мазнини. Изтеглете Диета ...

Авторска диета. РУБЕН БРАВО

«С наблюдението на екипа на диетолозите от Европейския медицински институт по затлъстяване, аз създадох диета„ Алтернативни дни “от натуропатичен подход, за да отговоря на нуждите, които много хора искат от мен, търсейки хранителна формула, която позволява да се отговори на следното характеристики: