Диета Това е GOMAD, диета на млечна основа, брутална като анаболи

Свързани новини

Екстравагантните диети се размножават, а млечните звезди в последната от тях. Ние говорим за ПОЛУДЯВАМ, означава галон мляко на ден и се състои от изпийте галон (около 3,78 литра за американци и 4,5 за британци) мляко на ден. До 2400 допълнителни калории на всеки 24 часа.

млечна

Целта на този галон на пълномаслено мляко (не може да бъде обезмаслено или полу) е това на възползвайте се от цялото му съдържание на мазнини, за да изградите мускули. И не малко мускули, но каша добре намачкана. Това обаче не е най-добрата идея.

Тези хора консумират мляко през целия ден, по време на хранене или по друго време, например заместител на стероиди. Такъв прекомерен прием е вреден, защото предотвратява яденето на други храни с техните хранителни вещества. Към това се добавят запек или дискомфорта при тези хора, които са непоносимост към лактоза.

В Интернет се събират свидетелства като това на американския Джон Мак, 28-годишно дете, което пиеше този галон пълномаслено мляко всеки ден. Обща сума повече от 20 литра седмица за увеличаване на калорийния прием за изграждане на мускули. С кльощава физика той намери диетата GOMAD в мрежата и започна да я прилага. Така остана за седем месеца, в който качи повече от 30 килограма.

Мак казва, че през първата седмица му е било трудно да изпие цялото това мляко, но след това му се е превърнал в навик. В същото време той правеше силови тренировки пет дни в седмицата. Така че беше облечен 108 килограма, много от тях мазнини: приятелката му го беше напуснала и дрехите не му пасваха. Един ден, докато се разхождал, му липсвали сили. Разходката беше точката, в която той осъзна, че трябва да направи промяна.

Други хора, които са правили диетата GOMAD, не я препоръчват, защото вярват, че има по-добри начини да станете по-силни (бавно) и без риск от натрупване на толкова мазнини, че това е рисков фактор сърдечно-съдови заболявания между другото. Някои дори страдаха метеоризъм.