Диета Тайната на диетите с високо съдържание на мазнини дебелеете ли или отслабвате
Популярността му нараства в последно време поради два фактора. Първият е добрите думи, които известни личности като Ким Кардашиян са му посветили. Второто е, че ни позволява да ядем вкусна храна
Диетичната прищявка не е феномен от 21-ви век. Преди години, още през 70-те, Когато в къщите влязоха само храни с обикновена необходимост, американски кардиолог хвърли първия камък от хранителните навици, за които се смяташе, че отслабват. Беше наречено Робърт С. Аткинс и той беше пионер по отношение на режимите. Неговият хранителен модел беше един от първите кетогенни диети, т.е. тези, при които приемът на въглехидрати е драстично ограничен и консумацията на мазнини скача рязко.
След като дойде така наречената диета на Аткинс много други които имитираха техния модел. Кето диета, Например, в последно време имаше момент на слава, причинен до голяма степен от похвалите и добротата, които харесват известните хора Ким Кардашиян или Мик Джагър са разказали за този хранителен план.
При диета с 80% мазнини мишките тежат до 15% по-малко
Въпреки неговата добра репутация и обещаващи резултати, няколко експерти по хранене вече настояват за проблеми че тази диета може да генерира. И един от основните е качване на тегло.
Експериментирайте с мишки
В този смисъл проучване, публикувано наскоро в Клетъчен метаболизъм и подготвен от университета в Абърдийн и Китайската академия на науките, продължава да казва, че мазнини, както се очаква, ви дебели и че следователно диети от този тип нямат дългосрочни ползи.
За да демонстрират това, отговорните за това проучване хранеха група мишки с 30 различни и разнообразни диети по съдържание на мазнини, въглехидрати и протеини. През трите месеца, през които продължи проучването, изследователите установиха, че мишките, хранени с диета, съставена само от мазнини спечели 60% повече тегло от тези, хранени само с въглехидрати.