Диета след инфаркт Барт Гилден изд

ПОСТ ИНФАРКТНА ДИЕТА

Индекс

глава I: Описание на сърдечната патология 9

• Етиология 10
• Симптоми 11
• Болка в гърдите 11
• Признаци и тестове 12
• Медицинско лечение 13
• Лекарства 14
• Екип 16
• Прогноза 17
• Начин на живот 19

глава II: Фактори, влияещи върху развитието на инфаркт 19

• Промяна на нагласата 20
• Генетика 20
• Пушене 21
• Стрес 21
• Наднормено тегло 22
• Рискови фактори след инфаркта: 23
• Първите движения 25

глава III: Физически упражнения 25

• Удари в минута (% от максималния пулс) 27
• Физически дейности 28
• Сексуални отношения 29

глава IV: Диета 31

• Съвети за спазване на диетата ви 33
• Изберете източници на белтъчини с ниско съдържание на мазнини 35
• Яжте повече зеленчуци и плодове 36
• Изберете пълнозърнести храни 37

---