Диета SIKEN Всичко, което трябва да знаете, Онлайн аптека Farmacia Soler
Търсач на продукти
Диета SIKEN: Всичко, което трябва да знаете
- Публикувано от Mercè Moreu в четвъртък, 15 септември 2016 г.
Какво е протеинова диета?
Това е диета, базирана на хиперпротеини и хипокалорични препарати с много ниско съдържание на захари, въглехидрати и мазнини. С него е възможно да загубите мастна маса, като същевременно поддържате мускулна маса, благодарение на калорийния прием на протеини с висока биологична стойност.
Благодарение на този тип диета се поддържа и основният метаболизъм, поддържа се теглото след приключване на диетата и най-важното е, че няма глад или умора.
Кой може да яде протеинова диета?
Този тип диета може да се изпълнява от всички здрави хора в добро здраве, които не приемат никакъв вид лекарства и възнамеряват да отслабнат до 9 кг тегло.
Освен това е важно, ако решите да правите този тип диета, да не спазвате нито едно от следните абсолютни критерии за изключване:
- Под 18 или над 70.
- Чернодробни заболявания: тежка или лека чернодробна недостатъчност, холелитиаза.
- Бъбречни заболявания: тежка или лека бъбречна недостатъчност, нефролитиаза.
- Сърдечно-съдови заболявания: тежка или лека сърдечна недостатъчност, скорошен миокарден инфаркт 8 по-малко от 1 година), нестабилна стенокардия, исхемична болест на сърцето, тежка ортостатична хипотония, аритмии и нарушения на сърдечната проводимост.
- Скорошни удари (по-малко от 1 година).
- Бременни или кърмещи жени.
- Хора с диабет тип I и тип II, тежки хемоатии, рак, тежки инфекции, хиперурикемия и подагра или хипертиреоидизъм.
Диетичният метод на SIKEN Diet
Без съмнение една от диетите протеин Най-известният е диетичният метод SIKEN Diet: протеинова диета, която комбинира голямо разнообразие от хиперпротеини и хипокалорични препарати с конвенционални храни, което го прави ефективен, лесен и здравословен начин за намаляване на теглото и най-важното, придобиване на добри хранителни навици методът е завършен.
Този метод е доказал и признал ефикасност след повече от 10 години успех във Франция и много други тук.
Диетичният метод SIKEN Diet има три пълни, ефективни и здравословни програми, разработени според намаляването на теглото, което искате да постигнете. Три плана, които ще се адаптират към вашия профил, като се вземат предвид вашата възраст и вашата цел. В допълнение, широката гама от вкусове и продуктите на SIKEN Diet се разделят с типичната монотонност на диетите.
Фазите на метода на диетичната диета SIKEN
Този метод се състои от 4 фази: начална, изтъняване, преход и стабилизиране. Във всяка от тези фази винаги трябва да се вземат предвид следните съвети:
- Пийте между 1,5 и 2 литра вода на ден
- Яжте 5 хранения на ден (на всеки 2-4 часа) и не пропускайте нито едно
- Храната винаги трябва да се готви на пара, на скара, на папило, на скара или на фурна
- Подсладители като стевия трябва да се използват вместо захар за подслаждане на кафе или настойки
- Следните подправки могат да се използват с храна: сол, черен пипер, горчица, чесън, подправки, ароматизанти, лук, оцет и лимонов сок