Диета Седем съвета за избягване на обезогенни вещества, които ни заобикалят, без да знаем това

The затлъстяване Това е едно от най-сложните заболявания, с които медицината се е сблъсквала и до днес. Това не е просто математическа формула, при която трябва да "харчите повече от това, което консумирате", за да отслабнете, а да развиете пълноценен здравословен начин на живот когато въпреки всички постижения не го разбираме напълно.

избягване

Свързани новини

  • Това са най-добрите и най-лошите меса, които можете да си купите в супермаркета
  • Това е невидимата „скоба“ на носа, която отнема глада ви, като ви предпазва от миризма
  • Средиземноморската диета е мъртва: децата от района са най-дебели
  • Ако сте на диета, внимавайте: не всички калории са еднакви
  • Двойното предимство да си вегетарианец: отслабваш и е по-евтино
  • Каша от яйца: последното приемане на едно на ден е добре, за да се предпазите от инфаркт
  • Яденето само шест часа на ден и до три, е най-доброто периодично гладуване

По този начин има някои химични вещества които са се доказали "обезогенен", тоест те могат допринасят в по-голяма или по-малка степен за риск за развитие на затлъстяване. Например, живот в a обезогенна среда, тоест да има по-лесен достъп до ултрапреработени храни вместо a свежа храна, би довело до „заразен“ ефект на затлъстяването.

От друга страна, някои изследвания потвърждават това използването на незалепващи тигани Това също може да допринесе за процеса. И накрая, промяната на поредица от хормони които си сътрудничат в човешкия метаболизъм, по различни и сложни начини, той също би сътрудничил в развитието на тази болест.

Това се потвърждава за пореден път от скорошно разследване, представено на заседанието на Европейско дружество по ендокринология 2018 празнува през Барселона: Свържи се с обезогенни химични съединения допринася значително за риска от заболяването, според Д-р Ана Катарина Соуса и колегите му от Университет на Авейро и Бейра Интериор на Португалия.

Къде се намират тези обезогени?

Според д-р Соуза и нейните колеги обезогените могат препрограмира функцията на клетката два начина. От една страна, те могат насърчават натрупването на мазнини увеличаване на количеството и/или размера на мастни клетки или адипоцитиs, в допълнение към сътрудничеството в повишен апетит. От друга страна, те могат да повлияят на способността на организма да Изгаряйте калории, като по този начин възпрепятства загубата на мазнини от диета, реализацията на упражнение, или и двете.