Диета с високо съдържание на фибри след инфаркт на миокарда - Медицински новини - IntraMed
Преживелите сърдечен удар, които ядат препоръчителното количество фибри в диетата си, може да живеят по-дълго, показва ново проучване.
Много проучвания са установили, че любителите на фибри са склонни да имат по-нисък риск от сърдечни заболявания на първо място. Експерти казват, че новите открития показват, че фибрите, особено пълнозърнестите храни, също предлагат ползи след инфаркт.
Изследователите установиха, че от над 4000 възрастни в САЩ, които са имали първи инфаркт, тези, които са яли много фибри, са по-малко склонни да умрат през следващото десетилетие.
И фибрите в зърната изглеждат особено важни, съобщиха изследователите в онлайн изданието на списание BMJ от 29 април.
Хората, които са яли най-много „зърнени фибри“ (от храни като овес, ечемик и пълнозърнести макаронени изделия) са били с 27 процента по-малко склонни да умрат през периода на изследването, отколкото тези, които са яли най-малко.
Констатациите не доказват, че фибрите сами по себе си удължават живота на преживели сърдечен удар. Може би хората, които ядат храни с високо съдържание на фибри, се различават по много начини от тези, които ядат с ниско съдържание на фибри.
И проучването не може да обясни всички тези потенциални разлики, каза Ерик Рим, доцент в Университетското училище по обществено здраве в Харвард и главен изследовател по работата.
Но всички преживели сърдечен удар в проучването са лекари, медицински сестри или други здравни специалисти, доста хомогенна група, отбелязват изследователите. Те също така взеха под внимание фактори като употреба на лекарства, навици при упражнения и тегло на хората.
Рим каза, че за вкъщи е, че "оцелелите след инфаркт може да помислят да ядат повече храни с високо съдържание на фибри, включително пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.".
Като цяло експертите препоръчват на жените да консумират около 25 грама фибри на ден, докато мъжете трябва да се опитват да ядат 38 грама. Настоящите констатации предполагат, че това може да е достатъчно в полза на оцелелите от сърдечен удар. Мъжете в топ 20 процента от приема на фибри са средно 37 грама на ден след инфаркт, докато жените са средно 29 грама на ден.