Диета с портокалов сок и яйца
Отивате на диета, отхвърляте любимите си сладкиши и прекарвате следобедите във фитнеса, но в крайна сметка тези излишни килограми устояват да напуснат тялото ви, колкото и да се опитвате ... Е, време е да промените това! История!
Диетата с портокалов сок и яйца е точно това, от което се нуждаете! Тази диета стана популярна отдавна и всичко това, защото резултатите от нея не закъсняват. Можете да изгоните 1 кг от тялото си за един ден! И това е само минимум ...
Имайте предвид, не прекалявайте. Продължителната употреба на тази диета води до недостиг на хранителни вещества, така че не трябва да надвишавате 2 седмици лечение, а ако сте алергични към основните компоненти, трябва да се откажете от отслабването по този начин ...
Яйца и портокали: странен, но силен тандем
Защо яйцето е един от основните продукти на тази диета? Ами защото този продукт е източникът на 12 витамини и протеини. В сравнение с десетки други продукти, калоричността му е ниска: 157 kcal на 100 g, а лецитинът от яйцето е повече от достатъчен за добрия ефект върху функционирането на организма.
Що се отнася до портокала, неговата функция е да осигури на тялото всички необходими витамини по време на диетата и благодарение на богатството си на фибри, да помогне за елиминирането на токсините от тялото.
Много е важно да пиете много течности. Препоръчително е да пиете обикновена вода или неподсладен зелен чай, поне с обем от 2 литра.
Седмично меню
Понеделник
- Половин портокал и 2 твърдо сварени яйца за закуска.
- Портокали (преди насищане) или 150 грама салата със зеленчуци и билки, 150 г варени пилешки гърди за обяд.
- 150 г варени пилешки гърди, 2 твърдо сварени яйца, за вечеря.