Анализ на кръв и урина 24 часа

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Последни резултати от анализите, изпратени от нефоролога, като много знания, имам само един бъбрек.

Какви неща бихте модифицирали или какви съвети бихте ми дали?

Имам ли малко пикочна киселина и оксалати, които бихте променили в диетата? Винаги внасям три големи източника на протеин всеки ден. Закуска Мляко половин литър, Храна 180 гр пилешко или пуешко. Опитвам се да избягвам телешкото месо. А за вечеря винаги мерлуза или 220гр бели + едно яйце.

В момента, в който ми хрумна, слагах консерва риба тон на вечерите със салатата и я замених с 30 г текстурирана соя

Сега допълвам с MAP преди и след тренировка, за да не претоварвам бъбреците.

Друго малко нещо, липсва ли ви някаква стойност, която би било удобно да се разгледа или анализира в анализа? Бих искал да направя много пълна аналитика, за да видя дали имам липса на нещо.

Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.

Здравейте, предполагам, че нямате симптоми, не?
Липсва и виждам основно във вашия случай, амоняк/амоняк в урината 24 часа и в серум, хомоцистеин и миоглобин поне. и добре, CK също би било от основно значение във вашия случай да гледате надбъбречните жлези (ACTH/Aldosterone, свободен и общ кортизол в урината 24 часа) и също така да пускате ехо.

Не знам дали ядете зеленчуци, но спанакът например е проблем по отношение на оксалатите. и друг вариант биха били чревни проблеми. но във вашия случай най-вероятно става въпрос за елиминиране и като се види целият този проблем, можете да видите друг проблем с токсичността.

От моя гледна точка и тази на всеки, който е логичен преди тези анализи, бих препоръчал да нямате навика да ядете няколко пъти на ден, много протеини, да генерирате микроразкъсвания в тъканите и т.н., и т.н. и т.н. . след като видя анализа, изглежда реалност.

Така или иначе, помислете, че ако вземете някой от маркерите, които коментирам и има повече доказателства, отколкото вече имате, че навиците наистина трябва да бъдат променени, поставете се в ситуация, ако подходът е да промените навиците, бихте искали . навици имам предвид храна и обучение. разбира се, никой не казва да спрете да тренирате или да консумирате 0,6 г/кг протеин. но контекстът е всичко.

Ако се чувствате добре и не сте готови да промените нищо. Или сте от тези, които смятат, че на ниво бъбреци, например ако имате висока CK и миоглобин, нищо не се случва . с оксалати и Ca на тези нива, яжте 2g протеин/кило или 1,5 нищо не се случва. и т.н., и т.н. и т.н. По-добре не разследвайте повече, вземете всичко за добро и не се притеснявайте.

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

С това искате да кажете, че при хора с само един бъбрек или проблеми с тях не бива да се правят тренировки с прекомерно тегло или да се ядат повече от 1-1,5g/kg протеин?

Харесвам MuscleCoop, признавам го