Диета, с наука и осъзнаване на биоимпеданса WangConnection

ТАНИТА БИОИМПЕДАНСЕН МАСШТАБ

wangconnection

Това, че добрата диета е основата и ключът към всичко, е неоспоримо. За щастие все повече хора осъзнават този аспект и правят всичко възможно, за да осигурят правилно хранене. Това е особено важно, ако става въпрос за спортист, защото разбира се диетата на маратонеца няма да бъде същата като тази на баскетболист например. За всеки спорт и човек, техните нужди. Аз съм от онези, които смятат, че каквато и да е нашата цел (отслабване, укрепване, натрупване на маса, подобряване на представянето ...) диетите трябва да бъдат възможно най-персонализирани. Всеки човек е свят и нашите физически и морфологични характеристики няма да бъдат същите като тези на друг индивид. И така, защо нашата диета трябва да бъде еднаква?

Нямам предвид, че в къща от петима членове се правят пет различни диети, но че когато става въпрос за постигане на цел, като се приема храна като помощно средство, не е възможно да се преструвате, че приемате „стандартна диета” от интернет, защото какъв човек Това ви носи полза, може да навреди на друг или изобщо да не ви помогне. За да проектирате 100% персонализирана диета, най-добре е предварително да си направите Изследване на биоимпеданс.

Какво е биоимпеданс?

Това е инструмент за надеждно измерване на телесния състав. Биоимпедансът е много по-сложен от кантара за баня, но също толкова бърз (дори по-бърз) и преди всичко безболезнен. Както във всичко, тези от висок клас са по-надеждни и осигуряват по-пълно и подробно проучване. Както можете да видите на изображението, в моя случай имах сегментирано четене с TANITA, т.е. багажник и всяка ръка и крак поотделно.