Диета с извара Маги

Диетата с извара Maggi се радва на голяма популярност сред съвременните жени, основните й предимства са малко количество мазнини, въглехидрати, калории и високо съдържание на протеини. Интересното е, че в менюто няма храни, които могат да навредят на тялото ви. Няма да е необходимо да гладувате, това при други диети е задължителен елемент.

Условия на протеиновата диета Maggi

1. Продължителността на диетата е 28 дни и вече има предварително съставено меню, което трябва да се спазва.
2. Не е разрешено да се ядат плодове с високо съдържание на калории, например банани или грозде.
3. Не забравяйте за водата, необходимо е да пиете поне 2 литра на ден.
4. Авторите на диетата предупреждават, че ако поне веднъж нарушите законите за диетата на Маги с извара, първо ще трябва да започнете диета.
5. Изварата, която ще ядете, трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Версията с извара на диетата Маги има следното меню:

Първа седмица

1. Сутрин яжте 200 грама извара и количеството плодове, които искате, за обяд също яжте плодове, а за вечеря гответе пържено говеждо и много салата.
2. Идентична закуска през първия ден и така до края на диетата За обяд яжте пиле, което може да бъде приготвено или пържено. Вечерята се състои от следните артикули: постна, задушена риба, зеленчукова салата, малка порция препечен хляб и 1 цитрус.
3. За обяд си вземете сирене или извара, както и 1 малък тост и домати. Вечерята е същата като първия ден.
4. Менюто е идентично с първия ден.
5. За обяд яжте 2 яйца, сварени на твърдо, и всичко, което искате пресни зеленчуци. За вечеря гответе риба или скариди, малка салата и 1 любим цитрус.
6. Менюто е идентично с първия ден.
7. За обяд трябва да ядете пиле, което можете да готвите или пържите, домати, задушени зеленчуци и 1 цитрус. За вечеря яжте толкова много варени зеленчуци.

---