Марта Кариедо разкрива своите трикове за водене на здравословен живот (и много други тайни)
Той дори се осмелява да говори открито за най-доброто и най-лошото в професията си на „влиятелен човек“.
Марта Кариедо Тя е една от пионерските „инфлуенсъри“, които по нейно време успяха да се прославят в света на социалните мрежи. Въпреки че началото му е било главно през Youtube, Днес той е един от най-следените „инстаграмери“ в страната, с повече от половин милион „последователи“.
На 33 години, Carriedo е еталон за дрехи в уличен стил и здравословен начин на живот, защото тя знае как да се грижи за себе си!
„Инфлуенсърът“ е истински спортен фен и точно поради тази страст днес тя ни прие с отворени обятия.
По повод представянето на Волава, първият свързан велосипед, направен така, че да можем да практикуваме „въртене“, без да излизаме от дома, Марта Той ни каза своите „съвети“ за здравословен живот, триковете си за красота или професионалните си проекти, наред с много други неща.
Но понякога светът на социалните медии не е толкова красив, колкото изглежда. Днес "момичето" също говори открито за най-доброто и най-лошото в своята професия.
Стил: Вие сте референт в света на начина на живот. По-точно залагате на здравословен начин на живот. Кой е спортът, който бихте ни препоръчали да практикуваме?
Марта Кариедо: Много харесвам бокса, да речем, че това е любимият ми спорт, защото ми позволява да движа всички части на тялото си, но друг, който обичам, очевидно е „цикло“, защото вие също активирате тялото си. Идеалното са велосипеди с тежести, защото така работите и с ръцете си.
Стил: Смятате ли, че е необходимо да напуснете дома, за да спортувате?
MC: В момента, както сме представени днес, не. Учителите най-накрая пристигнаха в нашата къща! Моторът на Волава ви позволява да изберете всичко - от каква музика харесвате до колко дълго искате да продължи класът, това е страхотно!
Стил: Каква роля според вас играе храната в това отношение? Спазвате ли някакъв вид диета?
MC: Не спазвам конкретна диета, но има правила, които съм си поставил сам и които съм обсъждал и с моите диетолози. Опитвам се да не ям много въглехидрати през нощта (без тестени изделия, без хляб ...) и ям зеленчуци на скара или пържоли. А следобед имам плодове.
От друга страна, въпреки че харесвам сладкиши и повече сега по Коледа, се опитвам да не приемам много, обикновено веднъж или два пъти седмично.
Стил: Бихте ли ни дали съвет, за да следваме здравословен живот?
MC: Спортът е от съществено значение. Мисля, че трябва да спортуваш и да се движиш, но под спорт имам предвид да си активен. Майка ми например не се занимава със спорт като такъв и е много здрава, защото пеша около 20 километра на ден.
Храната също е много важна и накрая, прекъсването е нещо, което оценявам все повече и повече. Винаги препоръчвам да спестите един ден в седмицата, в който казвате „днес не правя нищо, което да не се грижа за себе си“. Не ме интересува дали ще ви оправя ноктите или ще останете на дивана си, гледайки Netflix ... но е много необходимо.
Стил: Разбира се, освен че сте пример за здравословен начин на живот, вие сте и чудесен източник на вдъхновение за стилове. Какво според вас е това, което ви отличава от останалите модни влиятели?
MC: Естествеността. Винаги се опитвам да бъда много естествен и точно както днес съм тук, карам колело, утре съм на червен килим, а друг ден просто ставам по пижама и говоря за гранит, който излезе от мен.