Диета при разширени вени и вени на паяк - това, което ядем, е от голямо значение в случай на
Списък на статиите
Как се образуват паякообразни вени и разширени вени?
Проблемът обикновено започва с нарушения на кръвообращението, проявяващи се с усещане за тежест в краката, болка и спазми в прасците, подуване около глезените, необходимост от често движение на краката, докато седите или стоите. Следващият етап е появата на така наречените паякообразни вени, тоест разширени кръвоносни съдове, които образуват особена мрежа, която се разпространява от една точка, наречена професионално телеангиектазия. С течение на времето този процес се увеличава, краката започват да показват постоянни разширения на вените, тоест разширени вени - усукани бучки със сино-виолетово оцветяване. Те са придружени от нарастващо подуване около глезените.
Основната причина за тези видове аномалии са нарушения във функционирането на механизма на свиване и отпускане на съдовете и недостатъчност на венозните клапи. Те водят до обратен приток на кръв, застой и повишено кръвно налягане в съдовете, което от своя страна води до неестествено разширяване на стените на вените и образуване на деформирани венозни съдове. Венозната недостатъчност, която в началото е почти незабележима, може да е причина за последиците за здравето и живота: възпаление и запушване на дълбоките тромботични вени.
Могат ли начинът на живот и диетата да помогнат в борбата с вените на паяка и разширените вени?
Освен генетични фактори, придобити предразположения допринасят значително за нарушения на кръвообращението в долните крайници. Става дума предимно за вида работа, тоест заемане на позиция за дълго време - седене или изправяне, липса на физическа активност или прекомерно физическо усилие, неправилна диета и наднормено тегло, хипертония, бременност и хормонално лечение, прекомерно излагане на слънце, алкохол и пушене.
Противно на това, което изглежда, адекватната диета и следователно премахването на наднорменото тегло оказва значително влияние върху профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания и може значително да попречи на развитието на болестта, ако вече сме имали лош късмет и сме го изпитали . Това е още по-важно, тъй като ще спомогне за намаляване на значението на генетичното натоварване и като цяло ще насърчи здравето ни.
Диета срещу разширени вени - основни цели
Днес изглежда никой не се съмнява, че дори и най-модерните постижения на медицината в борбата с различни заболявания трябва да бъдат подкрепени от активирането на естествените защитни сили на организма. По същия начин, както при много други заболявания, в случай на паякообразни вени и разширени вени можем да го направим радикална промяна на диетата и осигуряване на тялото на вещества, които подпомагат неговата регенерация. Това са целите, които трябва да постигнем:
Укрепване на проводими стени
Неправилната диета има отрицателно въздействие върху функционирането на цялото тяло, включително състоянието на вените, които са отслабени, по-склонни към разтягане и увреждане. Следователно е необходимо менюто да се обогати с продукти, съдържащи вещества, които укрепват кръвоносните съдове. Това са предимно биофлавоноиди (известни още като флавоноиди), т.е. съединения от растителен произход, които имат редица полезни за здравето свойства.
Флавоноидите имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, както и укрепват и уплътняват стените на вените. Витамините имат подобен ефект, особено витамин С, който също стимулира производството на колаген, което също допринася за укрепването на кръвоносните съдове.
Диетата при разширени вени и паякообразни вени по краката не може без други витамини, минерали и ненаситени мастни киселини Омега 3. Тези киселини имат противовъзпалително и антитромботично действие, регулират кръвното налягане и намаляват риска от венозни блокажи.
Постигане или поддържане на нормално телесно тегло
Наднорменото тегло и особено затлъстяването е изключително неблагоприятно явление за организма като цяло. The излишните килограми също поставят голямо бреме върху кръвоносната система, тъй като повишава кръвното налягане в краката, което благоприятства нарушенията на кръвообращението и венозната недостатъчност. Ще отслабнем, ако променим хранителните си навици - ще спрем сладкиши, преработени храни и мазни и пържени храни и вместо това ще въведем пълнозърнести продукти, трици, овесени ядки, груби зърна, големи количества зеленчуци, плодове, постно месо и риба, семена и семена.