Диета при подагра ®
Подаграта е сравнително често срещано заболяване, въпреки че е било по-често в миналото, когато диетата не е била толкова разнообразна (типично за феодалните господари, които са яли предимно дивечово месо и са оставяли зеленчуци за селяните), а рибата не е била толкова разпространена, дори на закрито, както и сега. Известен е с това, че е неразположението, което Фелипе II страда, испанският крал на империята, където слънцето никога не залязва, който почти не яде нищо друго освен месо. Това е много досадно поради подуването и болката, които произвежда, особено в краката, когато възникне остър пристъп. Произходът му е в излишъка на пикочна киселина, така че много диети за борба с нея се наричат още диети с пикочна киселина, елемент от които трябва да се избягва излишък.
Преди да направите диетата, имайте предвид това има някои фактори, които могат да доведат до неконтролируемо покачване на пикочната киселина, Без затруднения в метаболизма на пурина (неговото разстройство е това, което причинява заболяването), така че те трябва да бъдат взети предвид, преди да започнете диета против подагра или да приемате лекарства в това отношение. Например кофеин и алкохол, йодирани радиологични контрасти, стрес като цяло и тиазидни диуретични лекарства, теофилини и аспирини в малки количества, както и заболявания, които атакуват и убиват тъканите (рак). Ако избягваме всичко това, нивото на пикочната киселина в кръвта може да спадне достатъчно, за да не се нуждае от допълнително лечение. Ако хиперурикемията се дължи на странични ефекти от други заболявания, разбира се, ще е необходимо да се лекуват и, ако са необходими лекарства, опитайте се да ги направите не диуретици и в този случай се опитайте да ги замените с подобни.
За да не се обезсърчаваме, трябва да се има предвид, че пиковете на пикочната киселина се дължат на лош метаболизъм на пурините от нашето тяло повече, отколкото на неправилно хранене. Ето защо, въпреки че сме изключително строги в диетата си, едва ли ще видим нивата на този вреден компонент да спаднат малко, така че не преувеличавайте усърдието на масата при хора, които вече са на лечение за подагра.
Какво трябва и какво не трябва да ядете на диета за подагра
Какво основни препоръки За борба с подаграта имаме следното. Първото нещо, бягайте от наднорменото тегло, което го влошава, като изисква допълнителни усилия от тялото. Второ, не бързайте и не се придържайте към прекалено нискокалорични диети, които са фалшив приятел. Необходимо е да се пият много течности, за да се пречисти тялото, но без напитки, които съдържат алкохол. Трябва да се избягва твърде много мазнини, особено ако страдаме от затлъстяване, както и храни с високо съдържание на протеини, с които не бива да прекаляваме (месо, дупки или риба например).