Диета преди и след операция Подгответе се по-добре и се възстановете по-рано
Когато се подлагаме на пластична интервенция, много пъти съмнението ни напада за това какво можем да ядем и какво не и какви храни ще ми помогнат да се справя по-добре с момента и да се възстановя по-рано. Лекарят Антонио Тапия ни дава ключовете.
Дните преди операцията трябва да се спазва здравословна и балансирана диета, като се избягва тютюн поне десет дни преди това и се намалява приемът на алкохол (и елиминирането му от 24 часа преди това изцяло), тъй като и двете затрудняват кръвообращението, причинявайки вазоконстрикция и отключване на кръвното налягане.
* Плодове и зеленчуци: Те са много леки, така че ще ни помогнат да поддържаме теглото си след следоперативния период, който обикновено изисква някакъв вид почивка. Освен това те са богати на витамин С, който благоприятства образуването на колаген, необходим за по-късно възстановяване, увеличава енергията и насърчава заздравяването.
* Лесно усвояващи се въглехидрати, като пълнозърнести макаронени изделия или ориз: Те подобряват чревния транзит, нещо необходимо, защото неподвижността на самата операция благоприятства запека. Освен това те помагат за добро храносмилане и допринасят за подобряване на настроението и активиране на серотонин или „хормон на щастието“, който може да бъде донякъде инактивиран поради липса на физически упражнения.