Диета плюс "контекстуални" фактори, които ни затрудняват да поддържаме резултати - клиника Diquecito
В предишното ни съобщение обсъдихме някои от „контекстуалните“ причини, поради които толкова трудно поддържаме постиженията си, след като сме отслабнали значително. Също така казахме, че много пъти - дори - не само губим получените резултати, но в крайна сметка набираме още повече тегло.
Този път ще видим три други фактора, които ни карат да „отскачаме“ след диета, надявайки се, че те ще бъдат полезни за поддържане на постигнатите резултати в Клиника Diquecito:
Постоянен стрес
Стресът е един от признаците на тези времена и засяга все повече хора, дори деца. Когато сме постоянно под стрес, в нас се установява депресивно състояние и тялото ни е склонно да търси някакво външно удовлетворение, за да не изпадне в депресия. И този тип удовлетворение може да варира от преяждане или по-скоро храни с високо съдържание на мазнини до зависимост от твърди лекарства. С други думи, колкото по-стресирани сме, толкова по-вероятно е да се приютим в преяждането като път за бягство и удовлетворение.
Стресът е един от признаците на тези времена и засяга все повече хора, дори деца. Когато сме постоянно под стрес, в нас се установява депресивно състояние и тялото ни е склонно да търси някакво външно удовлетворение, за да не изпадне в депресия. И този вид удовлетворение може да варира от преяждане или по-скоро храни с високо съдържание на мазнини, до зависимост от твърди лекарства. С други думи, колкото по-стресирани сме, толкова по-вероятно е да се приютим в преяждането като път за бягство и удовлетворение.