Диета Пегас с псориазис - меню за една седмица и най-вкусните рецепти

Учен от САЩ, Джон Пегано, хранене за хора, страдащи от псориазис. Според лекаря, за спиране или предотвратяване на кожни заболявания може да бъде с помощта на правилно подбрани храни. Спазването на основните принципи на системното хранене, дава положителни резултати, забавя развитието на много дерматологични заболявания. Пегано диетата възстановява епителните клетки без използване на лекарства.

Как да започнем диета за Пегано?

Диетата Пегано започва с дълбоко прочистване на червата. В началния етап е важно напълно да се премахнат токсините и токсините от тялото. Първата стъпка в този случай е най-трудният период, не много хора ще могат да откажат 3-5 дни ядене и ядене само на плодове, но ако не се подложите на подобен "тест", тази диета няма да работи, вие трябва да започнете в съответствие с тези правила. В началото можете да изберете:

Опция 1: използването на ябълки или цитрусови плодове 3 дни;
Вариант 2: с използването на всички обичайни плодове в продължение на 5 дни.

В допълнение към диетичните ограничения, лекарят препоръчва да се обърне внимание на физическото натоварване на гръбначния стълб, да се коригира работата му, ако е счупен, да се правят гимнастически упражнения. Избягвайте стресови ситуации, разхождайте се на чист въздух, активно почиствайте кожата на сауната, правете парни бани, изпълнявайте медицински процедури, пийте билкови чайове, премахнете консумацията на продукти, причиняващи алергии.

Диета на Джон Пегано

Често лекарите препоръчват лечение на пациенти с помощта на такава енергийна система, това не означава, че е необходимо да се пренебрегват медицинските съвети - вземете независимо решение. Диетата Пегано с псориазис първоначално е проектирана за 30 дни, тя има основни принципи, които трябва да се спазват както в началния етап, така и след него, за да се поддържат положителни резултати от лечението:

Вземете на ден 1,5-2 литра вода, не по-малко.
Пийте всеки ден сокове от пресни плодове или зеленчуци.
Яжте билкови чайове и тинктури.
Пийте вода с изцеден лимонов сок.
Строго ограничете консумацията на нишестени храни, бяло брашно.
Добавете диетични лецитинови гранули: 5 дни в седмицата за 1 супена лъжица.
Следвайте нормалния стол, зехтинът на гладно сутрин ще бъде отличен стимулант.
Не комбинирайте млечни продукти с цитрусови плодове
Не комбинирайте брашно и плодови продукти.
Отказва да използва храни с високо съдържание на захар, мазнини, консерванти, багрила, течен дим, изкуствени добавки.