Диета от 【ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА】 за отслабване НЕВЕРОЯТНА!
Резюме на съдържанието:
Ябълката, ефективна диета
Киселинни, сладки, хрупкави, има много разновидности, ако говорим за ябълки, има ябълки за всеки вкус. Всички те имат общ знаменател, това е звездна храна за отслабване и за предотвратяване на клетъчното стареене. Ябълките, във всяка от техните разновидности, осигуряват голямо количество витамини и минерали и все пак много нискокалорични (вижте таблицата с калории за храна тук).
На английски има поговорка, която казва: «Една ябълка на ден, дръжте доктора далеч», която на испански превеждаме като: «Една ябълка на ден отнема лекаря от живота ви» и това е истина като храм, тъй като тя е имала безкраен брой свойства, за които ще говорим по-долу.
Свойствата на ябълката
The Apple Има много Имоти сред които можем да подчертаем антиоксидантна функция извършвани в нашето тяло, от катехини и кверцетини, които действат срещу свободните радикали, причинявайки стареене на клетките.
Той също има голяма сила, когато става въпрос за понижава холестерола (вж. диета с холестерол) и да се избегне да се придържа тромбоцити към нашите артерии, Освен това помага за понижаване на кръвното налягане и нивото на глюкозата в кръвта, както и на пикочна киселина благодарение на пектин и метионин.
Високото му съдържание на фосфор го прави идеална храна за подобряване на състоянието на нашата памет и мозъчните функции.
Ябълката, благодарение на високото си съдържание на цистеин, има мощна детоксикатор на черния дроб.
Твърди се също, че има лечебна сила при заболявания на далака, при нервни проблеми, при чернодробни заболявания., ревматични проблеми и особено в храносмилателни разстройства.
Борба с безсънието поради съдържанието му на витамин В12. Той има аргинин, много необходим за растежа на мускулите и възстановяването на тъканите, което го прави идеален за деца и юноши.
Съдържанието на серин му дава свойството да укрепва имунната система.