Диета от 1300 калории - Nutri Diet

Това е диета, предназначена за тези, които трябва да отслабнат поради здравословен проблем или естетика. Трябва стриктно да изпълнявате храната, описана по-долу, еднакво не може да надвишава 1300 калории като цяло също е важно да се занимавате с физическа активност.

Ако практикувате тази диета, можете да я правите само за 10 дни, това ще ви позволи да отслабнете с около 3 килограма. От съществено значение е да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол, оцет и зехтин.

Пример за ежедневно меню:

---