Този човек е спазвал диетата на Хю Джакман с Върколак за един ден

Когато става въпрос за възприемане на свръхчовешка форма, за да изиграете един изтъркан анимационен герой, храненето е също толкова важно и също толкова предизвикателно, колкото тези тренировки за трансформиране на тялото. Фитнес YouTuber Aseel Soueid изпита това сам, когато наскоро се опита да спазва невероятно строгата диета, която Хю Джакман спазваше, докато се готвеше да играе Wolverine.

Само един ден на диетата Wolverine се състои от шест хранения, които добавят до близо 4000 калории. И ако това не звучеше много, Aseel трябва да ги изяде само за осем часа заради Jackman плюс Fasting понякога, докато тренира да играе Wolverine.

Мъжко здраве

Абонирайте се за здравето на мъжете

Първото хранене за деня на Aseel се състои от две пържени яйца и чаша овесени ядки с боровинки. Почти веднага след закуска започвате да приготвяте следващото си хранене преди тренировка: пържола от 10 унции филе със задушени сладки картофи и броколи и гръцка салата.

След силова тренировка е време за третото ви хранене: 6 унции филе от пилешки гърди без кожа, кафяв ориз и салата. "Това определено е точката, в която ще бъде малко по-трудно да бъдете много заети поради малкия прозорец за хранене и чистата храна", казва той.

---