Диета на Мишел Монтиняк Гликемични индекси (азбучен ред)
Моите менюта и рецепти за диетата на Монтиняк. Той е прост, средиземноморски, пълен, евтин, за всеки ден, без претегляне, без измерване, без чужди съставки и без нужда от хранителни добавки. Повече от диета, Montignac е много здравословен начин на хранене.
страници
Четвъртък, 19 април 2012 г.
Гликемични индекси (по азбучен ред)
18 коментара:
Съмнявам се, че това се разбира от "китайски юфка с твърда пшеница", тъй като те имат само 35 от I.G.
Имам същото съмнение и тъй като не съм ценител на ориенталската храна, не знам какво да ви кажа, тъй като макароните от твърда пшеница имат ig 50. Използвам някои китайски соеви фиде, които, макар и доста меки, са ниски ig.
Здравейте, имам въпрос относно китайската соева юфка. Имам някои в къщата си, но съставките казват: зелен фасул, грах, нишесте; тоест те съдържат малко нишесте. Откъде си набавяте соевите юфка без нишесте?
Има някои в Alcampo, които се предлагат в прозрачна чанта със синя рисунка на дракон. Идват като чиле, завързано с връв. Последният път, когато бях там, беше друга марка, също подходяща, но мисля, че беше по-скъпа. В момента нямам, но мисля, че съставките поставят нещо като "юфка с боб мунг".
Въпросът ми е: Кога може да се ядат печени тръби? Трябва ли да се ядат сами или могат да бъдат придружени от други храни? Това е моят порок и не ги ям, защото изглежда невъзможно те да са разрешени. Благодаря
Нека да видим, първото нещо е, че те са мазнини, добрите, но в голямо количество, така че можете да ги приемате с ниски Ig и умерено, или като изключителна закуска. Препоръчвам ви да използвате главата си, ако сте ги вземали редовно и сте успели да ги оставите, не се „закачайте“ отново.
Също така проверете съставките му, че в печените тръби често има оризово брашно, а също така мислете, че голямото количество сол, което ядете с тях, ви кара да задържате течности.
Здравейте, имам въпрос, дъвки и бонбони без захар, разрешени ли са? Имам друг въпрос, как да разберете дали дадена храна е разрешена или не. Не мога да разгадая съставките. В друг коментар те също казаха, че пуйката не е разрешена, тъй като има нещо странно, но ако няма мазнини и пише 0%, всички те трябва да бъдат разрешени, нали? какво друго трябва да гледаме? Благодаря ти
Е, те са разрешени в зависимост от техните съставки.
Храната винаги е разрешена, ако всички нейни съставки са подходящи, или това, което е същото, ig (гликемичен индекс) е по-малко от 50 (можете да го приемате без мазнини). Ако също е под 35 години, можете да го приемате с мазнини.