Диета на Gayelord-Hauser - dienutdienut
The Диета на Gayelord-Hauser Той е кръстен на създателя си, д-р Gayelord Hauser, изтъкнат американски диетолог, автор на бестселъра "Diet Does Everything".
The Диета на Gayelord-Hauser Това е една от най-добрите дисоциирани диети, които съществуват за отслабване. Известна е също като диетата на 7-те групи за отслабване и това е режим, който предлага възможност за отслабване чрез разработване на менюта според вкусовете, навиците и обичаите на хората.
The Диета на Gayelord-Hauser се основава на приема на специфични храни, умело разделени на седем групи храни, които са групирани според техния химичен състав и свойства.
The Диета на Gayelord-Hauser съчетава се с билкови инфузии с ефективни отслабващи свойства. При режима храните от всяка група трябва да се консумират ежедневно, според вкусовете и навиците, но като се зачитат групите и храните, които го съставят.
7-те групи за отслабване от Диета на Gayelord-Hauser са:
• Група 1: Натурални плодови сокове.
• Група 2: Сок от домати и моркови.
• Група 3: Билкови настойки (лайка, мента, анасон, сарсапарила, хвощ и др.).
• Група 4: Супа за изгаряне на мазнини (приготвя се с чаша накълцана целина, 1 чаша моркови, половин чаша спанак, чаена лъжичка магданоз, чаена лъжичка морска сол, чаша доматен сок и чаена лъжичка мед. Всичко се готви на слаб огън и преминава през блендера)
• Група 5: Кисело мляко и обезмаслено мляко.
• Група 6: Пресни зеленчуци като моркови, маруля, целина, магданоз, кресон, краставица, звънец, аспержи, домат, патладжан, ряпа, зеле, карфиол, спанак, лук, чесън.