Диета на д-р Шелдън - меню

Ден 1 Закуска: диня. Обяд: зелена салата, манголд, тиква, картофи. Вечеря: зелена салата, боб, плодове с маслодайни семена.

меню

Ден 2 Закуска: праскова и череши. Обяд: зелена салата, цвекло, моркови, боб (печен). Вечеря: зелена салата, спанак, зеле, извара или обезмаслено сирене.

Ден 3 Закуска: пъпеш. Обяд: зелена салата, карфиол, тиква, артишок. Вечеря: зелена салата, карфиол, мека царевица, авокадо.

Ден 4 Закуска: череши или ягоди със сметана, без захар. Обяд: зелена салата, карфиол, спанак, кафяв ориз. Вечеря: зелена салата, тиква, зеленчуци от ряпа; 1 или 2 агнешки котлета.