Диета на Дюкан? Не, с изключение на кратко и определено време

Д-р Рафаел Тоджо, който е един от координаторите на летния курс на USC по атлантическа диета, който се провежда тази седмица в Медицинския факултет в Сантяго, припомня, че „няма магически рецепти“ за отслабване, в допълнение към изтъква необходимостта да се "яде голямо разнообразие от храни, умерено и да се бяга от заседнал начин на живот".

диета

„Не можете да спазвате диета, която не е разнообразна, какъвто е случаят с диетата на Дюкан, но седмица трябва да се опитваме да ядем 30 различни храни, в достатъчно количество“.

И е, че едно от слабите места на диетата на Дюкан, което е разделено на четири фази, е в първата, призивът за атака и това е хиперпротеинът.